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Servicios de asesoramiento nutricional personalizado
Control y pérdida de peso
Te ayudamos a conseguir el peso deseado mediante un estudio de composición corporal y un plan de alimentación adecuado en función de tus necesidades y objetivos.
Educación nutricional
Nuestra metodología de trabajo se basa en la adquisición de hábitos saludables para que sean sostenibles en el tiempo.
Nutrición clínica
A través de una correcta alimentación te ayudaremos a prevenir o tratar enfermedades metabólicas como hipertensión, diabetes o colesterol.
Nutrición en patologías digestivas
Intolerancias, celiaquía, sensibilización alimentaria, problemas intestinales, inflamación intestinal, infecciones, enfermedad de Crohn, diverticulosis, malabsorción, etc.
Alimentación vegetariana y vegana
Una alimentación vegetariana bien planificada son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud. Te ayudamos a llevar una dieta vegetariana/vegana equilibrada.
Nutrición para opositores
Una buena preparación física y mental es indispensable a la hora de planificar una oposición. Por ese motivo, una adecuada alimentación te ayudará a conseguirlo y encontrar la energía necesaria para preparar las pruebas físicas que requiere la oposición.
Nutrición deportiva y suplementación
Mejora tu rendimiento y previene lesiones. Te ayudamos a conseguir tus objetivos con un control minucioso de la composición corporal, con una alimentación personalizada según tus objetivos y a través de unas pautas de suplementación e hidratación acordes a las necesidades fisiológicas y a las características de los entrenamientos y competición.
Nutrición infantil
Durante toda la vida, la alimentación juega un papel esencial en el desarrollo del niño, pero aún más en momentos de crecimiento. Durante el primer año, la lactancia materna, la introducción de nuevos alimentos y la transición a los sólidos y a la diversidad de alimentos, deben controlarse para evitar problemas de alimentación. Además trabajamos técnicas como el BLW (qué es y cómo introducirlo), educación alimentaria, talleres de cocina saludable y juegos.
Nutrición en el embarazo y lactancia
El consumo de una dieta saludable en el embarazo y lactancia es imprescindible para garantizar una buena salud tanto de la madre como del bebé. Te daremos las pautas necesarias en cada trimestre y alimentos desaconsejados en esta etapa. Además, te ayudaremos tras el parto a recuperar el peso deseado de una manera saludable y compatible con la lactancia.
Coaching nutricional
Sesiones que nos ayudan a trabajar el hambre emocional. Te proporcionaremos las herramientas para afrontar tu plan de alimentación desde la motivación, analizando las cualidades que te ayudarán a conseguir tus objetivos y además tener resultados duraderos.