Recupera tu bienestar con una alimentación que se adapta a ti
Nutricionista en Cartagena especializada en patología digestiva, PNIE, salud hormonal y pérdida de peso.
Planes personalizados para reducir la inflamación, mejorar tu digestión y alcanzar tu peso saludable de forma sostenible, desde un enfoque profesional y humano.
Recupera tu bienestar con una alimentación que se adapta a ti
Nutricionista en Cartagena especializada en patología digestiva, PNIE, salud hormonal y pérdida de peso.
Planes personalizados para reducir la inflamación, mejorar tu digestión y alcanzar tu peso saludable de forma sostenible, desde un enfoque profesional y humano.
Para quién es este espacio
Si estás aquí, seguramente deseas…
- Perder peso sin dietas estrictas que no puedes mantener.
- Mejorar tu digestión, tu energía y tu relación con la comida.
- Sentirte menos hinchada y vivir sin molestias constantes.
- Comer mejor sin complicaciones, listas interminables o recetas imposibles.
- Acompañamiento profesional que te dé claridad, tranquilidad y resultados reales.
Si te reconoces en una de estas situaciones, este es tu lugar.
Qué hacemos y cómo podemos ayudarte
Somos Adriana Moreno Nutricionistas, ubicados en Cartagena (Murcia), y acompañamos a personas que quieren transformar su alimentación desde un enfoque profesional, accesible y humano.
Trabajamos contigo para que logres tus objetivos de peso, salud digestiva, inflamación y bienestar, creando hábitos reales y sostenibles.
Te ayudamos a:
- Comprender qué necesita tu cuerpo.
- Reducir síntomas como hinchazón, inflamación, gases, dolor o cansancio.
- Diseñar una alimentación fácil de mantener en tu día a día.
- Crear hábitos que te acompañen a largo plazo.
Servicios principales
Control y pérdida de peso
Planes personalizados basados en tu composición corporal, tus objetivos y tu ritmo.
Perfecto si buscas una nutricionista para perder peso en Cartagena.
Patología digestiva y PNIE
Abordamos molestias intestinales, intolerancias, inflamación y enfermedades autoinmunes desde la evidencia y la alimentación adaptada.
Especializadas en digestión, SIBO, Helicobacter, inflamación y autoinmunes.
Nutrición deportiva, embarazo, infantil y clínica
Planes nutricionales adaptados a cada etapa y necesidad.
Escríbenos y te asesoramos sobre nuestros planes personalizados sin compromiso.
Salud hormonal en la mujer
Planes diseñados para mujeres en perimenopausia, menopausia y otros desequilibrios hormonales.
Si buscas una nutricionista en Cartagena especializada en salud hormonal, aquí te acompañamos.
Nuestra forma de trabajar: por qué nuestro método funciona
Creemos en una alimentación personalizada, práctica y sostenible.
Nuestro método integra nutrición, educación, acompañamiento y un enfoque humano que se adapta a ti.
Evaluación completa
Analizamos tu historia, tus hábitos, tu salud digestiva, tus patologías y tu composición corporal para entender qué necesitas realmente.
Planes a tu medida
Nada genérico. Recibirás un dossier personalizado con menú semanal, recetas, lista de la compra y pautas claras para empezar con seguridad.
Acompañamiento continuo
Revisiones semanales, quincenales o mensuales según tu ritmo. Resolvemos tus dudas y ajustamos el plan para que avances sin agobios.
Educación nutricional
Queremos que, cuando alcances tus objetivos, sepas mantenerlos para siempre.
Online o presencial
Mismo rigor, mismo acompañamiento y misma calidad.
Resultado: cambios reales y duraderos
sin sentir que estás “a dieta”.
Qué dicen nuestros clientes
Rocío me propuso una dieta bastante permisiva y muy variada (guisos, carne, pescado, fajitas...) que respetaba a la perfección esas 3 condiciones. No tenía la sensación de estar con dieta estricta y eso para mí era muy importante a nivel psicológico.
La recomiendo 100%. En solo 3 meses adelgacé 9 Kgs!
Me he puesto muchas veces a régimen y nunca había conseguido grandes resultados. Fue comenzar con ellas y empecé a notar resultados la primera semana, llegue a quitarme 3,7 kilos y sin llegar a pasar mucha hambre, solamente me enseñaron a comer bien y más saludable.
Solo os puedo decir que muchas gracias por vuestra ayuda y por ser como sois.
Primero fui con Rocío. Genial. Perdí más de 15 kilos, aprendí a hacer recetas saludables y sin quedarme nunca con hambre. Disfrutando de cocinar y comer.
Luego mas tarde volví con la jefa Adriana, nutricionista Pni, y si con Rocío me fue genial con Adriana mucho mejor. Tenía elicobapter pilory y siguiendo todo lo que me decía y su plan de comidas fui a mejor, mejores digestiones, adiós al vientre hinchado después de comer.
Si realmente quieres cuidarte la alimentación ellas son las mejores. Y no hay discusión.
Te acompañan en todo el camino. Por fin he encontrado la forma de hacer dieta pero sin aburrirme.
Por supuesto ahora que las conozco voy a seguir con ellas hasta llegar a mi objetivo. Por fin estoy animada a ello. Sin ellas no lo hubiera conseguido.
Lo recomiendo sin duda y en especial a aquellas personas que están cansadas de tanta dieta aburrida, porque como he dicho no te ponen una "hojita" con el menú sino te enseñan a comer. Gracias.
En mi caso buscaba una buena dieta de definición para el gimnasio y con la dieta que me hizo conseguí unos resultados como nunca antes había tenido y encima los menús buenos, fáciles de preparar y sin pasar hambre.
Ahora más motivado que nunca, a por el volumen.
Y es que en tan solo 2 /3 meses me mentalizaron en llevar unos hábitos saludables que aún sigo llevando por mi cuenta, aunque a veces me dé un capricho.
Me encanta el buen rollo que transmiten desde el minuto uno, da gusto visitarlos.
Mención especial a mi nutri Rocío que ha hecho posible que ande y no ruede.
Me pasaré pronto a veros, que la Navidad es muy larga. Mucha suerte y a seguir sumando.
La atención y el seguimiento ha sido excepcional.
Mis objetivos y expectativas se han superado. Pero no es solo el peso si no cómo me ha ayudado a un cambio de estilo de vida y hábitos.
Gran trabajo de Rocío.
Además me adaptó todo con alimentos y comidas que me gustaban, y me animaba a probar nuevos alimentos para mi a través de recetas innovadoras.
Os doy las gracias por el trato recibido, la cercanía al cliente y el apoyo que se me ha dado en todo momento.
Empecé a opositar en enero. Pesaba 70 Kgs y necesitaba bajar lo máximo posible para poder entrenar mejor y realizar mejor las pruebas físicas que me requería la oposición. Llegué a Rocío a través de una amiga que me la recomendó y fue todo un acierto. En la primera sesión le puse 3 "condiciones": no me gusta cocinar, me gusta mucho comer y no quiero pesar los alimentos.
Rocío me propuso una dieta bastante permisiva y muy variada (guisos, carne, pescado, fajitas...) que respetaba a la perfección esas 3 condiciones. No tenía la sensación de estar con dieta estricta y eso para mí era muy importante a nivel psicológico.
Tuve que dejar de ir a su consulta por motivos personales, pero cada vez que surge la oportunidad la recomiendo 100% porque en solo 3 meses que estuve con ella adelgacé 9 Kgs!
Me he puesto muchas veces a régimen y nunca había conseguido grandes resultados, fue comenzar con ellas y empecé a notar resultados la primera semana, llegue a quitarme 3,7 kilos y sin llegar a pasar mucha hambre, solamente me enseñaron a comer bien y más saludable.
Solo os puedo decir que muchas gracias por vuestra ayuda y por ser como sois. Os deseo muchos éxitos.
Confieso que tenía muy pocas esperanzas en mejorar, después de 10 años con problemas que han dificultado bastante mi vida, ingresos a urgencias, cólicos sin motivo aparente durante años que me impedían hacer una vida normal, pruebas de todo tipo, derivada a gastro en el hospital, seguimiento en alergia en el hospital… y todo siempre estaba bien, tenía unos resultados apropiados para una persona de mi edad!! Pero llega Adriana y en la primera semana de dieta dejo de tener cólicos, paso a tener una vida normal (aunque con una dieta bastante estricta) y se supone que esto es solo el principio.
Solo puedo decir que, aunque lo normalicemos, tener dolores no es normal, tener gases no es normal, tener hinchazón sin causa aparente no es normal, tener cólicos no es normal… Os recomiendo 100% sus servicios porque seguro que pueden ayudaros igual que me ayudan a mí!!
Guía gratuita: “Cómo reducir la inflamación de bajo grado
y mejorar tu digestión”
Guía gratuita: “Cómo reducir la inflamación de bajo grado y mejorar tu digestión”
Si últimamente te sientes hinchada, cansada o con digestiones pesadas, esta guía te ayudará a entender qué está pasando en tu cuerpo y qué pasos sencillos puedes dar hoy para empezar a sentirte mejor.
Una guía clara, práctica y realista para reducir la inflamación silenciosa y recuperar bienestar desde tus decisiones diarias.
Incluye:
- Explicación sencilla de qué es la inflamación de bajo grado.
- 10 hábitos antiinflamatorios listos para aplicar.
- Recomendaciones para mejorar digestiones e hinchazón.
- Listado de alimentos antiinflamatorios.
- Recetas y mini-plan para empezar desde hoy.
Tu bienestar empieza
cuando
tú decidas
Si necesitas sentirte mejor, perder peso o volver a conectar con tu bienestar, estamos aquí para acompañarte.
Adriana Moreno Nutricionistas
Atención nutricional personalizada para una pérdida de peso duradera y una vida sana en Cartagena Murcia.
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